Overcoming My Fear of Public Speaking (대중 앞에서 말하기 두려움을 극복하기)

Overcoming My Fear of Public Speaking

Introduction

Have you ever felt your heart race and palms sweat just at the thought of standing in front of a crowd? That was me before I conquered my fear of public speaking. This fear affected me deeply, but I knew I had to overcome it to grow. Here’s how I faced and overcame my fear.

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Describing the Fear

My fear of public speaking started when I had to give a presentation in class. Whenever I stood in front of my classmates, my voice would shake, and I would forget my words. This fear made me avoid situations where I had to speak publicly.

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Impact on Daily Life

This fear affected my confidence and opportunities. I would shy away from participating in class discussions and miss out on opportunities to lead group projects. My grades and self-esteem suffered because I couldn't express myself fully.

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Deciding to Face the Fear

The turning point came when I entered sixth grade and my teacher announced a class debate. I knew I had to participate to overcome my fear. Avoiding it would only make the fear stronger.

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Steps to Overcome the Fear

First, I prepared thoroughly by researching my topic and practicing my speech repeatedly. I practiced in front of a mirror, then in front of my family. Each time, I felt a bit more confident. On the day of the debate, I used deep breathing techniques to calm my nerves.

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Feelings During and After the Process

During the debate, I felt nervous, but I focused on my preparation. As I spoke, I gained more confidence and found that I actually enjoyed expressing my ideas. After the debate, I felt a huge sense of accomplishment and relief. I was proud of myself for facing my fear.

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Conclusion

Overcoming my fear of public speaking not only boosted my confidence but also opened up new opportunities for me. I learned that facing our fears head-on is the key to personal growth and success. Now, I participate more actively in class and look forward to new challenges.

대중 앞에서 말하기 두려움을 극복하기

서론

군중 앞에 서는 것만 생각해도 심장이 두근거리고 손바닥에 땀이 나는 것을 느껴본 적이 있나요? 그것이 바로 제가 대중 앞에서 말하는 두려움을 극복하기 전의 저였습니다. 이 두려움은 저에게 깊은 영향을 미쳤지만, 성장하기 위해서는 극복해야 한다는 것을 알았습니다. 제가 이 두려움에 맞서고 극복한 과정을 말씀드리겠습니다.

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두려움 설명

저의 대중 앞에서 말하는 두려움은 수업 시간에 발표를 해야 했을 때 시작되었습니다. 반 친구들 앞에 서면 목소리가 떨리고 할 말을 잊어버리곤 했습니다. 이 두려움 때문에 공적으로 말해야 하는 상황을 피하게 되었습니다.

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일상 생활에 미친 영향

이 두려움은 제 자신감과 기회에 영향을 미쳤습니다. 저는 수업 토론에 참여하는 것을 꺼리고 그룹 프로젝트를 이끌 기회를 놓쳤습니다. 자신을 충분히 표현하지 못해 성적과 자존감이 떨어졌습니다.

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두려움에 맞서기로 결심

결정적인 순간은 제가 6학년에 들어갔을 때 선생님께서 학급 토론을 발표하셨을 때였습니다. 두려움을 극복하기 위해서는 참여해야 한다는 것을 알았습니다. 피하면 두려움이 더 강해질 뿐이었습니다.

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두려움을 극복하기 위한 단계

먼저, 주제를 조사하고 연설을 반복해서 연습하며 철저히 준비했습니다. 거울 앞에서 연습하고 가족 앞에서도 연습했습니다. 연습할 때마다 조금씩 더 자신감이 생겼습니다. 토론 당일에는 깊은 호흡법을 사용해 긴장을 풀었습니다.

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과정 중 및 과정 후의 느낌

토론 중에는 긴장이 되었지만 준비에 집중했습니다. 말하면서 자신감이 생겼고, 제 생각을 표현하는 것이 즐겁다는 것을 알게 되었습니다. 토론 후에는 엄청난 성취감과 안도감을 느꼈습니다. 두려움에 맞선 제 자신이 자랑스러웠습니다.

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결론

대중 앞에서 말하는 두려움을 극복한 것은 제 자신감을 높여주었을 뿐만 아니라 새로운 기회도 열어주었습니다. 두려움에 정면으로 맞서는 것이 개인적인 성장과 성공의 열쇠라는 것을 배웠습니다. 이제 저는 수업에 더 적극적으로 참여하고 새로운 도전을 기대합니다.

 

 

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